arachnofobia

Arachnofobia – jak z nią walczyć? + darmowy poradnik do pobrania

Arachnofobia to inaczej bardzo silny lęk przed pająkami. Może mieć różne objawy, a także różne podłoże występowania. Arachnofobia jest najczęściej występującą fobią wśród ludzi. Szacuje się, że nawet 92% ludzi na świecie cierpi na arachnofobię.  Dzisiaj przedstawię Wam metodę dzięki, której skutecznie zmniejszyłam objawy lęku przed pająkami. Nie mogę stwierdzić, że pozbyłam się fobii w…

kłamstwem

Jak zniszczyć sobie życie kłamstwem? – case study

Kłamstwo, które jest ciągle powtarzane, staje się prawdą. Na szczęście w większości przypadków prawda wychodzi na jaw. Zależy na czyje szczęście.. Jak zbudować szczęście  kłamstwem? Do tego procesu trzeba się długo przygotowywać, nawet bardzo długo. Pierwszą rzeczą, jaką musisz zrobić to zdobycie zaufania potencjalnych ofiar. Metody są różne, możesz udawać przyjaciela, szarą myszkę. Możesz oferować swoją…

pewności

12 sprawdzonych metod na budowanie niezachwianej pewności siebie

Poczucie pewności siebie jest absolutnie niezbędne dla każdego, kto dąży do wzrostu, myśli o zrealizowaniu własnych celów, chce osiągać i czerpać z życia więcej. Niestety wciąż istnieje mnóstwo osób, które cierpią na brak pewności siebie. Spotykają się z problemami, dla których nie widać rozwiązania, a jeśli nawet takie istnieje wymaga sporej odwagi. Czy myślisz, że…

czas

Jak zorganizować sobie czas? – Leniwa Baba radzi

„Spontaniczność jest fajna! Ale odkąd nauczyłam się organizować czas, mam go więcej przy takiej samej liczbie obowiązków” Jeśli przydzielisz sobie zbyt dużo pracy i obowiązków bądź pewny, że żadne zadanie nie zostanie wykonane w 100% dobrze. Nawał obowiązków przytłoczy Cię. Mierz siły na zamiary. W dobrze rozplanowanym dniu znajdziesz czas na odpoczynek, postaraj się, aby nie…

Lęk i strach

10 kroków jak pokonać lęk przed mówieniem?

Lęk przed mówieniem Strach przed oceną innych może być paraliżujący, zaważywszy na to, że lęk przed mówieniem jest również objawem fobii społecznej. Często jednak zdarza się, że strach wynika po prostu z nieśmiałości. Dlaczego się boisz? Boisz się negatywnej oceny ze strony innych, obawiasz się ośmieszenia. Myśl o popełnieniu błędu zaczyna Cię paraliżować? Z czego…

mężczyzna

Instrukcja obsługi faceta w pigułce

Instrukcja obsługi faceta W internecie coraz częściej znajdujemy teksty typu „Instrukcja obsługi faceta” czy „Instrukcja obsługi kobiety”. Osobiście nie lubię tego określenia, ponieważ ani mężczyzna, ani kobieta to nie rzecz. Ten wpis jest swego rodzaju kontynuacją tego, że prawdziwi mężczyźni (nie) wyginęli, a także analogicznym do tego, jak dbać o kobietę. My kobiety lubimy się…

kreatywność

Kreatywność 9 wskazówek – infografika

Kochani dzisiejszy wpis w nieco innej formie, niż dotychczas. Chciałam Wam przedstawić 9 wskazówek od Elisabeth Gilbert czyli obudź swoją kreatywność.