arachnofobia

Arachnofobia – jak z nią walczyć? + darmowy poradnik do pobrania

Arachnofobia to inaczej bardzo silny lęk przed pająkami. Może mieć różne objawy, a także różne podłoże występowania. Arachnofobia jest najczęściej występującą fobią wśród ludzi. Szacuje się, że nawet 92% ludzi na świecie cierpi na arachnofobię.  Dzisiaj przedstawię Wam metodę dzięki, której skutecznie zmniejszyłam objawy lęku przed pająkami. Nie mogę stwierdzić, że pozbyłam się fobii w…

Lęk i strach

10 kroków jak pokonać lęk przed mówieniem?

Lęk przed mówieniem Strach przed oceną innych może być paraliżujący, zaważywszy na to, że lęk przed mówieniem jest również objawem fobii społecznej. Często jednak zdarza się, że strach wynika po prostu z nieśmiałości. Dlaczego się boisz? Boisz się negatywnej oceny ze strony innych, obawiasz się ośmieszenia. Myśl o popełnieniu błędu zaczyna Cię paraliżować? Z czego…