lista

Lista 101 celów, które chcesz osiągnąć zanim umrzesz

Jedną z najbardziej inspirujących technik motywacyjnych, pozwalającą na wyodrębnienie celów, zarówno tych krótko- jak i długoterminowych jest stworzenie listy 101 celów, które chcesz osiągnąć zanim umrzesz. Lista ta powinna zawierać rzeczy, które chcesz stworzyć, zrobić, mieć, zobaczyć, nauczyć się, ale także miejsca, które chcesz zobaczyć, ludzi, których chciałbyś poznać, sytuacje, w których chciałbyś się znaleźć…

pewności

12 sprawdzonych metod na budowanie niezachwianej pewności siebie

Poczucie pewności siebie jest absolutnie niezbędne dla każdego, kto dąży do wzrostu, myśli o zrealizowaniu własnych celów, chce osiągać i czerpać z życia więcej. Niestety wciąż istnieje mnóstwo osób, które cierpią na brak pewności siebie. Spotykają się z problemami, dla których nie widać rozwiązania, a jeśli nawet takie istnieje wymaga sporej odwagi. Czy myślisz, że…

systematyczność

Systematyczność klucz do sukcesu? – Wyzwanie 90 dni

Systematyczność to pożądana cecha, kiedy prowadzisz bloga bądź firmę. Dzięki temu możesz pozyskać stałych czytelników, fanów i klientów. Wszystkie działania, jakie wykonujesz mają jeden cel. Zwiększyć świadomość twojej marki (blog też jest marką) wśród odbiorców. Takie działania wchodzą w skład szerszego procesu, jakim jest marketing internetowy. Jak za pomocą cechy charakteru dać sobie szansę na…

motywacja

Motywacja na dwóch kółkach – wywiad z kolarzem MTB

Motywacja jest ważna w każdej dziedzinie naszego życia, mnie budują porażki i dają kopa do działania. Postanowiłam jednak rozejrzeć się dookoła i sprawdzić czym dla innych jest motywacja i jak radzą sobie z porażkami. Poznajcie Piotra Habaja  kolarza, który oprócz kolarstwa MTB uprawia również kolarstwo szosowe, a także biega w Duatlonach. Ja-Piotrze przedstaw się i…

czas

Jak zorganizować sobie czas? – Leniwa Baba radzi

„Spontaniczność jest fajna! Ale odkąd nauczyłam się organizować czas, mam go więcej przy takiej samej liczbie obowiązków” Jeśli przydzielisz sobie zbyt dużo pracy i obowiązków bądź pewny, że żadne zadanie nie zostanie wykonane w 100% dobrze. Nawał obowiązków przytłoczy Cię. Mierz siły na zamiary. W dobrze rozplanowanym dniu znajdziesz czas na odpoczynek, postaraj się, aby nie…

Lęk i strach

10 kroków jak pokonać lęk przed mówieniem?

Lęk przed mówieniem Strach przed oceną innych może być paraliżujący, zaważywszy na to, że lęk przed mówieniem jest również objawem fobii społecznej. Często jednak zdarza się, że strach wynika po prostu z nieśmiałości. Dlaczego się boisz? Boisz się negatywnej oceny ze strony innych, obawiasz się ośmieszenia. Myśl o popełnieniu błędu zaczyna Cię paraliżować? Z czego…

mężczyzna

Instrukcja obsługi faceta w pigułce

Instrukcja obsługi faceta W internecie coraz częściej znajdujemy teksty typu „Instrukcja obsługi faceta” czy „Instrukcja obsługi kobiety”. Osobiście nie lubię tego określenia, ponieważ ani mężczyzna, ani kobieta to nie rzecz. Ten wpis jest swego rodzaju kontynuacją tego, że prawdziwi mężczyźni (nie) wyginęli, a także analogicznym do tego, jak dbać o kobietę. My kobiety lubimy się…